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时间:2018-07-30 17:45:07 来源:网络 编辑:网友整理

许多人特别喜欢吃莲子,莲子汤莲子粥都是不错的选择。那么拉肚子可以吃莲子吗?不妨和小编了解下!

莲子带皮可以吃吗

新鲜的莲子,外层的绿皮要剥掉,这层皮吃起来很硬,而且感觉很苦很涩,一点都不好吃。但是绿皮下面有一层白色的皮,这层皮是可以吃,吃起来还会有一点涩,基本上不会影响口感。如果想要让莲子吃起来更加甜的话,这层皮也可以剥掉。如果要是不怕苦不怕涩的话,莲子的皮也是可以吃的,目前还没有证明,莲子皮吃了会对人体有什么害处。新鲜的莲子本身营养就特别丰富,外面的莲子皮应该也有营养。

莲子带不带皮不影响它的功效和作用,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看,莲子适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗,如纯中药百眠安等,会有较为显著的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

拉肚子可以吃莲子吗

拉肚子可以吃莲子。莲子可以清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。所以可以做腹泻的辅助治疗。腹泻属于中医“泄泻”范畴,多因脾失健运,水谷精微运化失常所致,为常见的消化道疾病。治疗应以健脾养胃、补气止泻为主,可将莲子30克,白术、党参各10克,水煎分三次服用,每日一剂,连服10~20天。

莲子味甘、涩,性平,李时珍认为它“禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”《神农本草经》中说莲子能“补中养神,除百病”,被称为“补而不峻”、“防燥不腻”之佳品。对脾虚久痢者,最宜食之。但要注意去掉苦寒的莲子心。白术归脾、胃经,有“脾脏补气第一要药”之美誉。对于脾虚泄泻的患者,应用炒白术更能达到健脾止泻的功效。党参为常用的补益药,其尤可贵者,是健脾运而不燥,滋胃阴而不湿。脾胃虚弱,食少便溏,倦怠乏力者服之效果尤佳。

除此之外,平时还要注意三餐定时定量,少吃生冷、刺激性食物,注意腹部保暖。

孕妇能吃莲子吗

莲子是一种营养价值很高的食物,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的。吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味保守的药食佳品,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的成效,还能收敛烦躁的心火,让人安静且简单入睡。

所以,孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物,吃多了导致身体太寒凉,对胎儿的健康也非常的不好,所以不宜大量服用。不过,孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的养生效果。

莲心还有很好的去心火的功效 ,治疗口舌生疮,助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热、强心、降压之效。所以很多人都非常喜欢用莲子来煲汤,孕妇吃莲子要对症下药,不能盲目的吃。

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